Nu Januari voorbij is, zit de eerste maand zonder alcohol er ook weer op. Sinds 2021 (2022, 2023, en ook in 2024, echt waar) stop ik iedere keer in januari even met alcohol drinken. Geen heel groot offer, maar ik blijf het doen. December ziet stiekem toch wat voller met feestjes en etentjes en voor je het weet is alcoholgebruik er weer ingeslopen.
Dit jaar viel het me wel op dat de boodschap van IkPas anders was. In eerdere jaren heb ik me nog wel eens geërgerd aan de boodschap dat stoppen met alcohol heel moeilijk zou zijn. Dat het veel wilskracht vroeg en dat er snel gezondheidsvoordelen merkbaar zouden zijn. Maar aangezien ik sowieso vrij weinig drink, hoef ik op 1, hooguit 2, avonden in de week iets anders verzinnen om te drinken. En ik merk ook niet dat ik beter slaap, die avonden dat ik 1 glas alcohol drink. Dat was dit jaar een stuk minder en dat beviel me ook veel beter.
Wel heb ik één keer gezondigd met alle goede voornemens. Maar dat was toen onze zoon jarig was. Daar mocht wel één glaasje champagne bij. En ter compensatie heb ik de Dry january dan ook laten doorlopen in februari.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten